2007年06月04日

カナシイセルライト

セルライトとは、太ももやふくらはぎ、お尻やお腹、二の腕などに出来るデコボコした指導細胞の塊のことです。


日本人女性の30代以降の女性に多くみられるようです。セルライトは見た目が良くないだけでなく、お肌と全身の健康のためにも大きな問題と考えられているのでとても気になるものですよね。


セルライトの原因は運動不足、代謝の低下、ホルモンバランスの変化、食生活、老化などさまざまなものがありますが、その中でも血液やリンパ液の流れが悪くなることによって老廃物が溜まりやすくなることが大きな要因のようです。老廃物と水分が体内に溜まることでセルライトは大きく変化していくのです。

セルライトはダイエットやエクササイズをしても脂肪や老廃物が代謝されにくいためなかなか除去できないのです。セルライトは血行不良や冷えが原因なのでセルライト除去には身体を温めた後のマーッサージが効果的といわれています。

また身体を温めるための食べ物として唐辛子や温野菜で食物繊維を多くとる和食中心の食事もおすすめしますが、実際にはなかなか改善できないようです。エステサロンでも多くのコースがありますので、ひとりで解消できないときは相談してみてはいかがでしょうか。




ラベル:セルライト
posted by 健康家族 at 11:43| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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